Deze vraag stel ik sinds mijn burn-out aan mezelf.

Voor mijn burn-out was zoals ieder van ons, zoals de maatschappij het ons had aangeleerd: altijd maar blijven doorgaan, niet stilstaan, invallen voor collega's, buren helpen. Tot ik er bij neer viel.😩

Klinkt vast bekend, toch? Anders zou je hier ni niet zijn 🙈

Na mijn burn-out heb ik geleerd dat het anders moet. Dat ik eerst voor mezelf moet zorgen, en pas aan anderen mag geven wanneer ik energie over heb. Ze zeggen niet voor niet that you cannot pour from an empty cup. Zo gaat dat met ons lichaam ook.😅

En toen stelde ik deze ene vraag aan mezelf:

wat heb ìk nu in dit moment nodig?

Dagelijks. Meerdere keren per dag zelfs. Het antwoord was vaak elke keer anders, met terugkerende thema's: eten, rust, natuur, stilte, beweging.🥰

Pas toen ik zo dikwijls bij mezelf begon in te checken werd mijn lichaam mijn gids i.p.v. mijn vijand. Nu werken we voor het grootste deel samen en gaat het beter. Ik kan meer doen dan toen ik net uit viel. En pas op, ook hier loopt het nog wel is verkeerd of denk ik dat ik miraculeus genezen ben en niks meer moet doen. 🙈

Het is hier echt een proces van vallen en opstaan geweest, en ik kan me voorstellen da da voor u ook zo voelt. Gelukkig hoeft gij het ni allemaal alleen te doen, als ge da ni wilt. Met mijn deep dive zelfzorgtraject reik ik u de tools en tips aan die ik toen allemaal zelf moest verzinnen en zoeken. Het kan beter, en we doen het samen 💖

Stuur me een dm'meke voor meer info, of neem eens een kijkje op mijn website.

Ik kan ni wachten om jou te ontmoeten én je te helpen jezelf weer terug te vinden 🥰

Veel liefs,

Nikki