Na mijn burn-out verloor ik de wil om te leven

Ik ga hier efkes heel eerlijk, open en rauw zijn over iets wat ik nog niet vaak (hardop) heb toegegeven. 🙈

Ik kreeg in 2013 de diagnose burn-out én depressie. Tegelijkertijd. It felt like I was never going to recover from this, en de weg naar herstel was lang en zwaar.

Als je mijn boek 'Wat een burn-out écht met je doet’ gelezen hebt, dan weet je dat ik burn-out en depressie met elkaar vergelijk, en dat ik die als volgt bekijk:

💖 burn-out is fysiek niet kunnen, maar mentaal wel willen

💖 depressie is mentaal niet kunnen, maar fysiek wel

And I had both. Zowel mentaal als fysiek. En da was fucking zwaar. Ik wist niet meer waar draaien of keren. Ik was net geen 25, hoorde in de fleur van mijn jonge leven te zijn, en lag in plaats van uit te gaan en van het leven te genieten, thuis op mijn bed. Lusteloos en uitgeput van te eten of te douchen. 🥺

Er is een periode geweest waarin ik heb gedacht dat het nooit beter zou worden en me afvroeg voor wie en voor wa ik het in godsnaam nog volhield. Maar één specifieke gedachte kwam altijd weer opnieuw glashelder bovendrijven..

Ik wil niet dood, ik wil gewoon niet leven op deze manier.

En dus ben ik beginnen zoeken naar manieren waarop het anders kon. Ik ging in therapie, leerde over mindfulness en zelfzorg, ging dingen uittesten en pivotted where needed wanneer ik merkte dat de dingen niet werkten voor mijn lichaam. Want alle mensen zijn uniek, en zo ook wat jij en ik leuk vinden qua zelfzorg. 🥰

En nu? Nu ben ik blij dat ik gebleven ben. Dat ik gevochten heb. Dat ik dingen anders ben beginnen doen. Dat ik dingen heb mogen meemaken waar ik toen nooit van zou durven dromen hebben.

En als ik da kan?

Dan kunt gij da zeker! 💪

Samen staan we sterk, want ge hoeft het écht ni allemaal alleen te doen. I tried that,

and it fucking sucks.

Big time.Dus, als gij er klaar voor zijt om uzelf na uw burn-out opnieuw te leren kennen en graag wil leren hoe het anders kan, neem dan zeker eens een kijkje op mijn website, of stuur me een dm’meke via instragram, of reply eventjes op deze e-mail.. Ik help jou heel graag om je nieuwe zelf weer terug te vinden na je burn-out. 💖

Tot binnekort?

Veel liefs,

Nikki