Januari blues

Ik kwam deze afbeelding tegen van creator Samjayne_design en die zette me aan het denken over wat ik eerder deze week ook al voelde opkomen tijdens de ochtendwandeling met Boubouch.

I do not like Januari. Like, At all. It is not -what I call- such fun.

De eindejaar periode en de gezelligheid die daar voor mij altijd bij komt kijken, zijn gepasseerd. Kerstkaartjes zijn ondertussen overal aangekomen, cadeautjes zijn geopend, onze magen zijn bekomen van al dat eten en iedereen keert terug naar het normale leven pré-feestdagen. Stilletjes aan begint iedereen de kerstversiering weer op te bergen en wordt de wereld in mijn ogen daardoor weer een stuk donkerder en somberder. De gezelligheid van de feestdagen is er af, enkel de koude winter blijft over.

Er is naar mijn mening ook niks om naar uit de kijken deze maand. Februari en de daarbij behorende Valentijnsdag (als ge die al viert) lijken nog mijlen ver weg. En pas in Maart is het weer lente, mijn favoriete seizoen, waarbij de dagen eindelijk zichtbaar langer zijn en de wereld letterlijk weer open begint te bloeien en tot leven komt.

Als uwe mindset en uwe zelfzorg dan ni goe zitten, dan kan ik helemaal begrijpen waarom winterdepressie een ding is.

En daarom probeer ik Januari op verschillende manieren lichter te maken voor mezelf. En da moet ni altijd veel zijn:

• Dit weekend zagen de lichtjes van de bakker er bijvoorbeeld ineens heel gezellig uit, en dus trakteerde ik mezelf op een koffiekoek en sandwiches voor het ontbijt.

• Ik ga actief op zoek naar glimmers en lijst elke dag dingen op waar ik dankbaar voor ben, zoals bijvoorbeeld in dit weer niet op straat moeten slapen.

• Ik brand elke ochtend een kaarsje in mijn moneybowl, om zo de energie daarin levendig te houden. Dat helpt mij focussen en om mezelf mentaal klaar te maken voor de dag. Een soort van overgangsritueel eigenlijk, van ontbijt naar getting my shit together.

• Ik doe dingen bewust trager. Niet snel snel mijn body crème smeren, maar trage en zachte bewegingen, waarbij ik mijn lichaam bewust bedank voor wat het allemaal voor mij doet en draagt.

• I made punchcards voor mezelf, om mezelf te inspireren en te motiveren om te wandelen en nieuwe gerechtjes uit te testen die lekker zijn en ook voedingsintolerantie vriendelijk zijn. (misschien schrijf ik ooit nog wel eens een e-boek met snelle, makkelijke en energievriendelijke receptjes, wie weet!)

Ik ben heel dankbaar voor de kleine dingen die ik voor mezelf kan doen om die donkere wintermaanden op deze manier een beetje draagbaar te houden. Want daar kan ik nu mezelf mee helpen, maar ook u, als ge dit leest en het herkenbaar klinkt. Moest ge graag meer over willen weten over hoe ik u kan helpen, dan kan je altijd eens kijken op mijn website en de informatie lezen over een brainstormsessie rond zelfzorg, of een deep dive zelfzorgtraject. Stuur me gerust een mailtje of een dm’meke via instagram als ge nog vragen hebt.

Veel liefs,

Nikki.