Ik heb mezelf bijna heel mijn jonge leven weggecijferd voor mijn omgeving en hield mezelf klein opdat anderen mij leuk zouden vinden. Door mijn verleden met pesters en de dingen die ik meemaakte in mijn opvoeding was ik er van overtuigd dat mensen alleen maar van me zouden houden als ik voor hen zou zorgen en ontstond de nood om "te bewijzen" dat ik het waard was om van gehouden te worden. Vanuit die gedachte stond ik dus ook 24/7 klaar voor iedereen en verloochende daarbij heel vaak mezelf en mijn eigen noden. Heel lang heb ik over mij heen laten lopen en heb ik mijn energie gegeven aan anderen in plaats van aan mezelf. Het zal je daarom ook niet verbazen dat ik in 2013 in een burn-out terecht kwam en dat ik de gevolgen daarvan nog altijd draag. Ook na mijn burn-out duurde het nog een tijdje voordat ik begon op te komen voor mezelf, uit angst om nog meer te verliezen. Maar dankzij veel therapie begon ik in te zien dat ik EERST aan mezelf moest geven en dan pas anderen kon helpen. En dat het niet egoïstisch was om dat te doen, maar gezond én noodzakelijk! Ik had al zo weinig energie en nog gaf ik altijd eerst aan een ander. Het voelde gewoon niet juist meer.

​

I needed to start learning to fill my own cup first and only serve others with what was flowing over the edges.

 

Ik besloot dat het anders moest en ging stilletjes aan meer en meer investeren in mezelf. Gedaan met alles te geven aan een ander en zelf the bare minimum te accepteren. In 2021 begon ik mijn eigen bedrijf én gaf ik mijn eerste boek “Wat een burn-out écht met je doet” uit. Een grote droom en een grote mijlpaal voor iemand die daarvoor niet echt dromen had en vooral probeerde te overleven en te herstellen van burn-out en het gebrek aan energie dat daarmee gepaard ging. Het is pas sinds ik met mijn bedrijf begonnen ben dat ik beter voor mezelf ben beginnen zorgen en ben beginnen werken aan de dingen die ik wil bereiken. En dat gaat met vallen, opstaan en soms ook héél veel frustraties. Want ook ik leer nog elke dag om te gaan met mijn vermoeid lijf en het feit dat ik soms moet kiezen tussen een aantal dingen die ik heel graag wil doen, net omdat de energie er gewoon niet is. Ook ik sta soms op met een lege batterij, ongeacht hoeveel uren ik geslapen heb. 

 

En dus ging ik meer energie investeren in mezelf. Wat voor mij werkte was het opstarten van een ochtend- en avondroutine om mezelf zo extra zorg te geven. Vooral omdat ik weet dat mijn slaap mij niet volledig weer oplaadt en ik mezelf op deze manier een heel klein beetje extra energie en veerkracht kan geven. Dat heeft me in het begin héél veel energie gekost, maar ondertussen haal ik er zoveel meer uit!

Mijn ochtendroutine, die o.a. bestaat uit mediteren, journallen en yoga, stelt me in staat om mijn batterijen op te laden, te gronden en daarna vanuit een natuurlijke en fijne energie enkele uurtjes aan mijn bedrijf te werken en/of tijd te spenderen met vrienden. Mijn avondroutine stelt me in staat om weer tot rust te komen en beter in te slapen. Meer mediteren en gronden heeft me dichter bij mezelf gebracht. Ik zit weer meer in mijn lichaam en leef nu vanuit tevredenheid, gronding en flow.

 

En het mooiste van al? Ik kan mezelf nu ook makkelijker rust gunnen wanneer ik voel dat het nodig is, zonder me daar schuldig over te voelen!

 

Ik kan mezelf makkelijker toestaan om geholpen te worden door mijn omgeving. Het heeft me zachtheid, vrijheid en licht gebracht en ik voel me nu beter dan ooit! Het zorgt ervoor dat ik met liefde naar mezelf kan kijken, in plaats van te voelen dat mijn lijf mij "afstraft". Mijn lijf doet z'n best en zonder lijf zou ik hier simpelweg niet zijn. Doordat ik nu meer liefde en begrip voor mezelf ervaar ging ik ook meer onderzoeken laten doen en kreeg ik begin 2024 ook nog eens de diagnose CVS. So trust me when I say that I get it. Net zoals jij ben ik het moe om moe te zijn. Maar de tools die ik mezelf heb aangeleerd zijn onvervangbaar en daarom wil ik ze jou graag aanbieden in de exclusieve facebookgroep én via het online platform.