Hey,
wat mooi dat je de weg naar deze pagina hebt gevonden en overweegt om coaching te volgen bij mij. Op deze pagina vind je wat meer uitleg rond de zelfzorg brainstormsessie.
Is er toch nog iets niet duidelijk? Neem dan gerust contact op met mij. Dat kan via deze pagina. Je kan hier je zelfzorg brainstormsessie snel en gemakkelijk inboeken.
Veel liefs,
Nikki.
Hoe ga ik te werk?
Tijdens een online call van 60 minuten ga ik me u kijken waar gij nood aan hebt rond één specifiek onderwerp qua zelfzorg, om zo iets meer ruimte in uw hoofd en leven te creëren. Hieronder zie je daar enkele voorbeeldjes van.
We gaan ook samen kijken naar wa ge nu al goed doet (want da is vaak meer dan da ge denkt!) en waar ge vast lijkt te lopen. Ik denk me u mee en toon u hoe ge met een aantal kleine hacks, tweaks, tips en aanpassingen al een groot verschil kunt maken voor uwe zelfzorg.
We maken samen een stappenplan op zoda ge iets hebt waar ge op terug kunt vallen.
Want inzetten op zelfzorg hoeft ni groot, duur, moeilijk of ingewikkeld te zijn. En ge moet het zeker ook ni allemaal alleen doen. I've got you!
De investering die ge hiervoor maakt in uzelf is €65.
Enkele voorbeelden waar we op kunnen focussen:
-
Begrijpen waarom zelfzorg zo belangrijk is en wat het je brengt wanneer je dit consistent toepast. Dit gaat jou houvast geven om de discipline voor de dag te leggen om vol te houden.
-
Hoe (meer) zelfzorg te laten passen in je schema, zoals vaker gaan wandelen, of vaker een offline momentje inlassen.
-
Opstellen van een ochtend- of avondroutine die bij jou past.
-
Op een respectvolle manier leren opkomen voor jezelf.
-
Je weet waar je grenzen liggen en hoe je deze duidelijk aan kan geven.
-
Grenzen stellen zonder je daar altijd schuldig over te voelen.
-
Tips rond het omgaan met schuldgevoel wanneer je een momentje voor jezelf wil nemen.
Dit kan gaan van het maken of opstarten van een ochtend- of avondritueel, tot meer willen wandelen/buitenkomen, grenzen stellen rond een bepaald onderwerp/thema, slimme zelfzorgmomentjes voor drukke dagen, zelfzorg integreren op een manier da het u ni nog meer tijd en moeite kost, ...
Graag een zelfzorg brainstormsessie boeken?
Dat kan via deze pagina. Vind je geen momentje dat past? Stuur me dan een mailtje of een dm'meke en dan kijken we samen ff naar wat er eventueel mogelijk is.
(ik ben nooit beschikbaar op woensdag).